行程总览
本攻略以“慢游、安全、怀旧”为核心，避免高强度活动，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。每日安排不超过3个景点，预留充足休息时间。
第一天：盐业历史沉浸
- 上午：抵达自贡后入住沿滩城区酒店（建议选择带电梯的星级酒店），稍作休息。
- 下午：参观自贡盐业历史博物馆（室内平缓路线，可租借轮椅），了解千年井盐文化。
- 晚餐：品尝清淡的自贡口口脆豆花，避免辛辣。
第二天：古镇风情与自然休闲
- 上午：乘车至仙市古镇（车程约30分钟），沿石板路慢行，参观古码头和寺庙。
- 下午：在古镇茶楼小憩，体验盖碗茶；随后前往沿滩新城公园散步观景。
- 晚餐：选择软糯的牛佛烘肘，搭配时令蔬菜。
第三天：文化体验与返程
- 上午：参观中国彩灯博物馆（室内灯光柔和，步行轻松），欣赏非遗彩灯艺术。
- 下午：自由活动，可购买自贡冷吃兔（微辣可选）作为伴手礼，随后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或打车，减少步行压力。
- 健康：携带常用药物，景点间设置休息点。
- 饮食：优先选择低盐、软烂菜品，注意补充水分。