从自贡沿滩到稻城亚丁自驾游全攻略

从四川自贡沿滩出发，前往稻城亚丁，是一场穿越川西壮丽山河的终极旅程。以下是为期7天的经典行程规划与实用攻略。

一、行程概览与路线规划

总里程与时间：全程约900公里，建议安排7天，留足时间适应高原与深度游玩。

推荐路线：自贡沿滩 → 乐山 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。此路线路况较好，沿途补给点充足，风景层次丰富。

二、详细每日行程安排

第1天：自贡沿滩 → 康定（约380公里，车程6小时）

• 上午从沿滩出发，经乐山、雅安，抵达康定。
• 下午游览康定城，适应海拔，夜宿康定（海拔2560米）。

第2天：康定 → 新都桥 → 雅江（约150公里，车程4小时）

• 翻越折多山（海拔4298米），欣赏新都桥摄影天堂风光。
• 傍晚抵达雅江住宿（海拔2530米），利于逐步适应高海拔。

第3天：雅江 → 理塘 → 稻城（约300公里，车程6小时）

• 穿越天路十八弯，经过世界高城理塘（海拔4014米）。
• 下午途经海子山自然保护区，傍晚抵达稻城县城（海拔3750米）。

第4天：稻城 → 亚丁村 → 短线徒步（约80公里，车程2小时）

• 上午前往亚丁景区，入住亚丁村或香格里拉镇。
• 下午徒步珍珠海短线，适应环境，欣赏仙乃日神山。

第5天：亚丁长线徒步

• 全天游览洛绒牛场、牛奶海、五色海，近距离仰望央迈勇与夏诺多吉神山。

第6天：亚丁 → 稻城休整

• 返回稻城县城，可参观尊胜塔林，泡温泉缓解疲劳。

第7天：稻城 → 返程（或开始后续行程）

• 可选择原路返回，或经云南迪庆方向继续旅程。

三、旅行必备贴士

车辆与装备：

• 建议驾驶SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具。
• 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证。

高原适应与健康：

• 提前1-2周服用红景天，行程中避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
• 备好氧气瓶、常用药品（感冒药、肠胃药、晕车药）。

住宿与餐饮：

• 沿途县城均有各类住宿，亚丁景区内住宿条件有限需提前预订。
• 饮食以川菜为主，可自备高能量零食，多喝热水。

最佳旅行时间：

• 推荐5-10月，其中9-10月秋景最为绚烂。

四、重要注意事项

• 高原天气多变，务必携带防风防雨衣物与防晒用品。
• 保护环境，全程勿乱扔垃圾，尊重当地民俗与宗教信仰。
• 部分路段可能无信号，建议提前下载离线地图。

这条路线将带你从盐都故乡深入雪域净土，体验自然与文化的双重震撼。做好充足准备，即可安心启程，收获一段难忘的旅途记忆。